2.點擊列表中的穴位名稱查看該穴位詳細資料。急脈穴、陰廉穴、足五里穴、膝關(guān)穴、中封穴、期門穴、章門穴" />
--------乙木,肝為陰臟,秉大氣中木氣而生。木氣有疏泄作用。肝經(jīng)木氣的疏泄作用,由下而上,自足走胸,絡膽,主升。秉陰木之氣。
足厥陰肝經(jīng) - 概述
足厥陰肝經(jīng)的其它名稱:肝經(jīng)
足厥陰肝經(jīng)是一條經(jīng)脈,十二正經(jīng)之一,與足少陽膽經(jīng)相表里。足厥陰肝經(jīng),流注時辰為丑時(1點至3點)。
【肝經(jīng)經(jīng)絡圖】
【足厥陰肝經(jīng)的準確位置圖】
1.本經(jīng)脈腧穴共有14個腧穴,左右合28穴。
2.點擊列表中的穴位名稱查看該穴位詳細資料。
【肝經(jīng)穴位圖】:
大敦穴→行間穴→太沖穴→中封穴→蠡溝穴→中都穴→膝關(guān)穴→曲泉穴→陰包穴→足五里穴→陰廉穴→急脈穴→章門穴→期門穴
【經(jīng)絡循行】
肝足厥陰之脈,起于大趾叢毛之際,上循足跗上廉,去內(nèi)踝一寸,上踝八寸,交出太陰之后,上腘內(nèi)廉,循股陰,入毛中,過陰器,抵小腹,挾胃,屬肝,絡膽,上貫膈,布脅肋,循喉嚨之后,上入頏顙,連目系,上出額,與督脈會于巔;其支者,從目系下頰里,環(huán)唇內(nèi);其支者,復從肝,別貫膈,上注肺。
分支:從目系分出,下行于頰里,環(huán)繞唇內(nèi)。
分支:從肝分出,過膈,上注入肺,交于手太陰肺經(jīng)。
【肝經(jīng)循行圖】動畫1
【肝經(jīng)循行圖】動畫2
【病癥表現(xiàn)】
是動則病腰痛不可以俛仰,丈夫(疒貴)疝,婦人少腹腫,甚則嗌干,面塵,脫色。是主肝所生病者,胸滿,嘔逆,飧泄,狐疝,遺溺,閉癃。為此諸病,盛則瀉之,虛則補之,熱則疾之,寒則留之,陷下則灸之,不盛不虛,以經(jīng)取之。盛者,寸口大一倍于人迎,虛者,寸口反小于人迎也。
【主治病候】
腰疼無法前后仰俯,男子疝氣,女子小腹腫脹,喉嚨干燥,面部灰黯無光澤,胸悶,嘔吐,氣逆,完谷不化腹瀉,遺尿,小便不通。
【經(jīng)絡循行動畫講解】(可開音箱,有聲音講解)
足厥陰肝經(jīng)歌訣
滋補肝經(jīng)棗仁巧,薏仁木瓜與貢膠。瀉肝柴胡并白芍,青皮青黛不可少。
胡黃連、龍膽草,車前甘菊涼肝表。溫肝木香吳萸桂;引用青皮川芎好。
足厥陰肝經(jīng)丑時(1點至3點)—肝經(jīng)旺。丑時不睡晚,臉上不長斑;
中醫(yī)理論認為:“肝藏血。”“人臥則血歸于肝。”如果丑時不能入睡,肝臟還在輸出能量支持人的思維和行動,就無法完成新陳代謝。所以丑時前未能入睡者,面色青灰,情志怠慢而躁,易生肝病,臉色晦暗長斑。
丑時01:00-03:00肝經(jīng) 丑時熟睡保肝臟 時辰時間對應經(jīng)絡
人體狀況:此時是肝臟修復的最佳時段。人的思維和行動要靠肝血的支持,廢舊的血液需要淘汰,新鮮血液需要產(chǎn)生,這種代謝通常在肝經(jīng)最旺的丑時完成。
養(yǎng)生之道:必須進入熟睡狀態(tài),讓肝臟得到最充足能量。如果丑時不入睡,肝還在輸出能量支持人的思維和行動,就無法完成新陳代謝。虛火旺盛的人,在這個時候睡著,還能夠降虛火。
實證:肝火旺、脾氣不好、頭暈腰痛、月經(jīng)失調(diào)、失眠、肋間神經(jīng)痛等。
飲食多選擇:花生、芝麻、核桃仁、山楂、葡萄、香蕉、李子、番茄、蓮藕、韭菜、木耳、牛肉、雞肉、海帶等。
足厥陰肝經(jīng)穴歌
足厥陰經(jīng)一十四,大敦行間太沖是,中封蠡溝伴中都,膝關(guān)曲泉陰包次, 五里陰廉上急脈,章門過后期門至。
>>> 視頻講解:足厥陰肝經(jīng)真人示范
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