提高孩子免疫力的小偏方

喝點(diǎn)紅棗水可以預(yù)防小兒感冒

　　有些體質(zhì)比較弱的孩子，一到季節(jié)轉(zhuǎn)換或者稍一運(yùn)動(dòng)出點(diǎn)汗就愛(ài)感冒。對(duì)于這樣的體弱兒，專(zhuān)家建議，家長(zhǎng)可以經(jīng)常自制一些“紅棗保健飲料”給孩子喝，有助于提高免疫力，預(yù)防感冒。

　　保健飲料的做法很簡(jiǎn)單，可以用太子參(15克)加紅棗(7~9個(gè))或者紅棗加黃芪(15克)煎水，讓孩子代茶飲用，然后把紅棗吃掉，有很好的益氣、健脾、補(bǔ)肺固衛(wèi)的作用。而且味道淡淡甜甜的孩子容易接受，常喝這種“保健飲料”可以使孩子胃口好、身體壯。

　　要注意的是，很多體質(zhì)比較虛的孩子都愛(ài)出汗，這樣更容易感冒。對(duì)于這樣的孩子，可以在上面提到的保健飲料中增加一兩味成分，效果會(huì)更好。如果孩子白天愛(ài)出汗，可以用黃芪(15克)、白術(shù)(10克)、防風(fēng)(6克)、紅棗(5~7個(gè))煎湯喝。如果晚上愛(ài)出汗，則可以用太子參(15克)、浮小麥(15 克)、紅棗(5~7個(gè))煎湯喝。有很好的補(bǔ)氣、固衛(wèi)、斂汗、增強(qiáng)免疫力的功效。

　除了自己煎湯，還可以適當(dāng)給孩子服用一些成藥，比如用黃芪顆粒沖水喝，也有很好的增強(qiáng)免疫力的效果。而服用玉屏風(fēng)散(其中含有黃芪)，則還有益氣固表，補(bǔ)虛止汗的功效。

　　此外，專(zhuān)家強(qiáng)調(diào)，對(duì)于體弱易感的小兒，飲食一定要注意，盡量少吃過(guò)甜，過(guò)分油膩的食物，以及冷飲，因?yàn)槌蕴鹗?，油膩食物容易生痰積食，影響胃口;而冷飲傷脾胃，對(duì)孩子的身體都沒(méi)有好處。

　　提高孩子抵抗力3秘訣

　　秋季寶寶穿衣要領(lǐng)

　　俗話說(shuō)：“春捂秋凍”，也就是指衣服不要穿得太多，被子不要蓋得太厚，讓寶寶有一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程。由于氣溫變化較大，在外出時(shí)給寶寶備用一件外套和一頂小帽，降低寶寶的受涼幾率?；丶液螅瑒e急著給寶寶脫外套，因?yàn)榍锾斓臍夂虺Ｊ峭饷鎼灍岫覂?nèi)涼爽，很快給寶寶脫去外套就容易受涼誘發(fā)感冒。

　　秋季嘗試?yán)渌憻?/strong>